Est-ce normal qu'ils se blessent les doigts en jouant de la guitare ?

Oui. Au cours des premières semaines, il est normal que les jaunes de la main qui marchent sur les cordes souffrent, ils s'allument un peu ou ils sont marqués par la ligne de la corde. La peau n'est pas utilisée pour presser un fil contre la coupe et il a besoin de temps pour s'épaissir et se former calme. Avec une pratique courte et presque quotidienne, l'inconfort descend généralement entre la seconde et la quatrième semaine.

Ce qui est inhabituel, c'est la douleur articulaire, le poignet ou l'avant-bras, les picotements ou l'engourdissement. Ici, nous expliquons comment différencier une chose d'une autre, comment pratiquer pour que ça fasse moins mal et quoi vérifier sur votre guitare si ça fait plus mal que ça.

Pour résumer

Les jaunes sensibles, marqués ou brûlants au cours des premières semaines font régulièrement partie du processus.
Plusieurs séances courtes par jour font moins mal et se forment plus calme qu'une seule longue session.
Il suffit de presser ce qui est nécessaire, juste après la fraste : serrer de plus en plus la douleur et le désarroi.
Des tiges plus propres et une guitare avec une action bien ajustée réduisent grandement l'effort.
Douleurs articulaires, poignets ou avant-bras, picotements et engourdissements sont inhabituels : arrêt et contrôle.

Pourquoi les jaunes font-ils mal au début?

Lorsque vous marchez sur une note, toute la pression est concentrée sur une fine ligne de peau sur une corde. Sur une guitare à cordes en métal cette ligne est plus fine et haute tension et c'est pourquoi c'est plus prononcé qu'un nylon. La réponse de la peau comme elle le fait avec tout pilonnage répété: elle devient plus épaisse et plus ferme à ce moment-là.

Ce qui est normal et ce qui ne l'est pas
Ce que vous ressentez	C'est normal ?	Que faire
Toucher sensible ou marqué avec la ligne de corde	Oui, les premières semaines.	Il a encore des sessions courtes et régulières.
Brûlures mineures à la fin de la pratique	Oui, au début.	C'est comme ça qu'elle est revenue et qu'elle est revenue plus tard ou le lendemain.
La peau du jaune s'étend un peu	Il se produit habituellement pendant que le violoncelle se forme	Ne la déchire pas, qu'elle soit renouvelée.
Amptila au jaune	C'est un signe excessif.	Que cette main repose jusqu'à ce qu'elle guérisse et revienne avec des sessions plus courtes
Douleurs nues, poignet, avant-bras ou coude	Non	Pour vérifier votre posture avec votre professeur, si vous persistez, consultez un médecin
Hormigueo, engourdissement ou perte de force	Non	Arrêtez de jouer et consultez un professionnel de la santé

Votre guitare est plus puissante que vous ne le pensez.

Deux personnes avec la même technique peuvent avoir des expériences très différentes avec la guitare. Avant de penser que "vous n'avez pas les mains pour cela", vérifiez ces trois choses.

Ce que les trois types de guitares ressentent à propos des jaunes
Guitare	Cuerdas	Dans les jaunes
Classique	Nylon, basse tension	Le plus doux, mais le mât est de plus en plus large.
Acustiques de cordes métalliques	Acier, haute tension	Le plus douloureux au début
Électrique	Acier mais mince et faible	Il bat avec une basse pression et le défi est d'obtenir toujours plus

L'action : quelle est la hauteur des cordes

L'action est la distance entre les cordes et les tracts. S'il est élevé, il faut bien plus serrer pour que la note sonne, et les jaunes la paient. Regardez le profil à la hauteur du 12 pieds : si vous voyez un grand espace ou si les notes proches du 1 pied nécessitent beaucoup de force, obtenez la guitare à un luthier. Selon la façon de choisir votre première guitare acoustique et comment configurer l'âme du mât, baissez l'os du pont ou les fentes de la cebula. Comment choisir votre première guitare acoustique On vous dira comment les vérifier avant de les acheter.

Le calibre des cordes

Un jeu de cordes légères (par exemple, de calibre 10 ou 11 plutôt que 12) avec un pas acoustique en acier avec moins de pression. Au lieu de cela, cela sonne un peu plus mince et avec moins de volume, un échange qui en vaut presque toujours la peine au début. Un avertissement majeur : ne jamais mettre des cordes en acier sur une guitare classique.

Climat

Le bois se déplace avec de l'humidité. Une guitare qui sort de Bogota au sol chaud, ou l'autre manière, peut changer son action en quelques jours. Si vous avez soudainement plus de temps à passer, ce peut être votre main mais la guitare.

Comment pratiquer pour empirer

Il donne son entraînement. Deux ou trois pâtés de maisons de 10 à 15 minutes pendant la journée font moins d'une heure de session, et la peau s'adapte mieux.
Il cherche une pression minimale. Pliez une note, desserrez-vous jusqu'à ce que je commence à bourdonner et puis serrez-la à peine autant que nécessaire pour que cela semble clair. C'est votre point et c'est presque toujours moins que vous l'aviez fait.
C'est juste derrière les fosses.avec le bout du jaune et son doigt mis vers le haut. À la moitié de l'espace, vous avez besoin de plus de force.
Lâche ton pouce. Si vous serrez le mât comme une pince, tous vos doigts finissent par se serrer davantage.
Onglets courts C'est comme ça que j'ai été avec eux.
Prends soin du moment. Beaucoup de guitaristes remarquent que jouer juste après avoir se baigner ou laver le loza fait plus mal : la peau humide est plus douce.
Alterte avec des emplois sans pression. Pendant que les jaunes se reposent, pratiquez la raclure avec les cordes, lisez, chantez la mélodie ou entraînez l'oreille avec la [ série d'intervalles]](/herramientas/entrenamiento-auditivo).

La constance compte aussi l'inverse : si vous arrêtez de jouer plusieurs semaines, le callus sera doux et l'inconfort reviendra un peu plus tard. Il va plus vite que la première fois.

Rues : comment elles se forment et comment s'en occuper

Le violoncelle du guitariste est une zone de peau plus dure et plus lisse au jaune des doigts 1 à 4. Aucune chose spéciale à faire pour les sortir: il apparaît avec la pratique. Ce qu'il vaut mieux faire est d'éviter de les gâcher.

Ne l'arrachez pas, ne le mordez pas et ne le coupez pas profondément : vous perdez ce que ça vous coûte si mal.
Si la peau se pisse un peu, elle fait partie du renouveau et les laisse mener son cours.
Ils font beaucoup de trucs à la maison pour "serrer" les jaunes plus rapidement. Ils n'ont pas besoin d'eux, et certains peuvent irriter leur peau. Ce qui fonctionne est une pratique progressive.
Si la peau s'ouvre ou s'ouvre, reposez la main. Touchez sur une plaie ne fait que retarder le processus.

Quand la douleur n'est pas normale

Les jaunes sont le seul endroit où l'on s'attend à un certain malaise au début. Si la douleur est ailleurs, il y a presque toujours une tension ou une posture à récurer: poignet trop courbé, épaule vers le haut, guitare très basse ou serrage du pouce.

Douleurs au poignet, à l'avant-bras, au coude, à l'épaule ou au cou pendant ou après le toucher.
Douleur dans les articulations ou les doigts, mais pas la peau.
Hormigueo, engourdissement ou sensation de courant dans sa main.
Perte de force ou maladroite qui ne s'améliore pas avec le repos.
Douleur après le lendemain ou pire de session en session.

Si l'élève est un enfant, un adulte ou une personne âgée

Enfants: Guitare classique en nylon à la bonne taille et de courtes sessions. Si vous vous plaignez de la mauvaise douleur, arrêtez ce jour-là. [ guitare pour enfants]](/blog/guitarra-para-ninos-guia-para-padres).
Adultes: L'enthousiasme mène généralement à de longues sessions les premiers jours. Soyez calme : il vaut mieux jouer un peu tous les jours que de vous faire du mal lundi et ne peut pas jouer jusqu'à jeudi.
Vieilles personnes: La peau peut être plus délicate et mieux pour avancer encore plus graduel. Si vous avez une condition dans vos mains ou vos articulations, discutez avec votre médecin et avec votre professeur avant de commencer.

À [ cours de guitare acoustique]](/clases/guitarra-acustica)L'enseignant vérifie comment vous vous promènez et comment votre guitare et combien vous devriez pratiquer pour obtenir le processus.

Foire aux questions

Combien de temps faut-il pour sortir des ccondiciones de guitare ?

Avec la pratique presque quotidienne, l'inconfort descend généralement entre la deuxième et la quatrième semaine et le callus continue à s'inscrire dans les mois suivants. Si vous pratiquez quelques fois par semaine, le processus prend plus.

Dois-je continuer à jouer si j'ai un mauvais jaune ?

Si une mauvaise lumière brûle, une ampoule ou une peau s'ouvrira, reposez cette main jusqu'à ce qu'elle se rétablisse. Vous pouvez continuer à mâcher, à lire ou à écouter sans appuyer sur les cordes.

Est-ce que les cordes en nylon font moins mal que l'acier?

Ils ont moins de tension et ils sont plus épais et plus doux, donc ils partagent mieux la pression. C'est pourquoi la guitare classique est généralement recommandée pour les enfants. Si vous avez un acier acoustique, un calibre plus léger et un bon calibrage aident aussi beaucoup.

Dois-je avoir un mauvais doigt après des années sans toucher ?

La bonne nouvelle est que pendant que vous retournez au travail, vous obtenez plus rapidement que la première fois. Il commence par de courtes sessions, comme si vous étiez débutant, pendant quelques semaines.