Combien d'heures pour pratiquer un instrument par jour ?

Pour être une référence générale, un débutant avance bien avec 15 à 30 minutes la plupart de sa journée, un étudiant intermédiaire a généralement besoin de 30 minutes à une heure et qui se prépare à une admission ou étudie la musique comme une pratique de course plusieurs heures, répartis en blocs avec repos.

Plus important que le nombre est la façon dont vous utilisez ce temps. Une demi-heure concentrée avec un objectif clair, donne plus de deux heures en jouant un pilote automatique et aucun temps d'entraînement ne vaut si elle finit dans la douleur.

Pour résumer

Débutants: 15 à 30 minutes presque tous les jours. Intermédiaires: de 30 minutes à une heure. Avancés et aspirants: plusieurs heures en blocs.
Chez les jeunes enfants, les séances courtes fonctionnent mieux et parfois elles doivent être divisées en deux moments de la journée.
La qualité pèse plus que la quantité : chaque séance a besoin d'un objectif concret.
Faites de courtes pauses toutes les 20 à 30 minutes et si vous pratiquez beaucoup, distribuez du temps à plusieurs sessions.
La douleur ne fait pas partie de l'apprentissage : si ça fait mal, arrêtez-vous et vérifiez auprès de votre professeur.

Combien pratiquer à votre niveau

Ces chiffres sont indicatifs et ont une pratique presque quotidienne avec un jour ou deux de repos par semaine. Votre professeur les met en place selon votre instrument et vos objectifs:

Temps de pratique quotidien de référence
Niveau	Heure quotidienne	Quel est son objectif ?
Débutant (premier mois)	15 à 30 minutes	Posture, son, lecture de base et création de l'habitude
Intermedio	30 minutes à 1 heure	Technique spécifique, écailles, pièces plus longues
Amateur avancé	1 à 2 heures	Expand Répertoire, Expression, Jouer en tant que groupe
Un prétendant à une course de musique	2 à 4 heures en blocs, plus de théorie et de solpus	Répertoire de l'audition, de la technique, de la lecture et de la prononciation
Étudiant universitaire ou professionnel	Plusieurs heures, selon la période	Répertoire de concert, essais, maintenance technique

Si vous vous préparez à un test d'admission, le temps ne va pas tout à l'instrument: lire, solphis et dictée nécessitent également une pratique quotidienne. préscolaire de la musique Ce temps a été fixé pendant des semaines.

Combien pratiquer selon l'âge

Durée de chaque session par âge
Edad	Durée de la session	Consejo
3 à 5 ans	5 à 10 minutes de jeu musical	Plus que la pratique formelle : chant, bascule, exploration des sons
6 à 8 ans	10 à 20 minutes	Avec un adulte proche et une petite cible par jour
9 à 12 ans	20 à 30 minutes	Ils commencent à pratiquer seuls et vérifient le document de travail de son professeur.
Adolescentes	30 à 60 minutes	La motivation monte s'ils incluent de la musique qu'ils aiment
Adultos	Qu'est-ce que tu as à faire, avec constance	Mieux vaut 20 minutes par jour que 2 heures le samedi
Adultes âgés	Raccourcis avec plus de pauses	Prenez soin de ses mains, de son dos, de sa posture et de son temps.

Avec les enfants, il est préférable de terminer la séance avec un désir que la fatigue. Si votre enfant résiste à la pratique, vérifiez nos idées pour [ motiver votre enfant à pratiquer]](/blog/como-motivar-a-tu-hijo-a-practicar-su-instrumento).

Qualité par rapport à la quantité: ce qui fait abandonner le temps

Le temps de la pratique ne compte que si vous résolvez quelque chose. La différence peut être notée dans ce que vous faites pendant la session:

Pratique qui remet en question la pratique qui ne semble être que pratique
Pratique de récupération	Pratique automatique du pilote
C'est ce que vous allez améliorer aujourd'hui.	C'est ce que vous ressentez à propos de "voir ce qui sort".
Isolez le costume dur et travaillez lentement	Tu joues toute la pièce encore et encore
C'est comme ça que tu utilises un méthonomère et que tu te lèves.	Tu joues à la vitesse qui sort ?
C'est comme ça qu'on écoute.	Faites confiance à ce que vous ressentez pendant que vous jouez
Vous arrêtez quand vous perdez votre concentration	Toujours sur le point de tourner le temps.

Dix minutes pour basculer un passage avec [émtronome]](/herramientas/metronomo) Ils peuvent être plus d'une demi-heure après ce qui sort de vous. Pour organiser chaque session de bloc, suivez notre [ pratique de routine à la maison]](/blog/como-practicar-musica-en-casa).

Réparations: comment distribuer le temps

Il travaille dans des pâtés de maisons de 20 à 30 minutes et pose son repos pendant quelques minutes entre eux: ses mains sont lâches, sa marche et son eau est de l'eau.
Si vous pratiquez plus d'une heure, divisez-la en deux ou plusieurs séances tout au long de la journée. Il donne généralement plus d'une heure le matin et une autre heure l'après-midi que deux heures de suite.
Modère la demande avec la lumière : après un exercice technique intense, jouez quelque chose de calme ou de lecture.
Laisser au moins un jour de repos par semaine ou pratiquer très doux.
Bien dormir : le repos aide à consolider ce que vous avez pratiqué.

Selon votre instrument

Les vents et les chants ont fatigué leurs lèvres et leurs voix devant leurs mains, de sorte qu'ils doivent avoir des sessions plus courtes et des pauses plus fréquentes. Le professeur de violon. La hauteur de son manga et de son mintimateur. Il s'occupe de son poignet et de ses avant-bras au piano et s'occupe de son poignet et de ses avant-bras. Les premières semaines de guitare, ses jaunes de doigts se font mal comme ses joues et ses fromages : il pratique plusieurs fois par jour en séances courtes plutôt qu'une longue.

Comment éviter les blessures par plus

Les blessures surutilisées surviennent habituellement avec une augmentation du temps de souffle, par exemple avant un récital ou une audition, ou avec une tension.

Signes pour continuer, arrêter ou consulter
Signal	Que faire
La fatigue musculaire mineure avec le repos	Normal. Prenez une pause et continuez doucement
La pression ne s'en va pas dès qu'on sort.	Arrêter et vérifier la posture, la hauteur de la chaise ou de l'oreillette
Douleur qui revient toujours au même endroit	suspendre cette pratique et discuter avec votre professeur
Hormigueo, engourdissement ou perte de force	Consulter un professionnel de la santé

Chauffer avant de jouer avec des exercices lents, pas avec le passage le plus difficile.
Il met en place le temps d'entraînement petit à petit, jamais de jour en jour.
Vérifiez votre posture avec l'enseignant: hauteur du banc à [piano]](/clases/piano)comment vous soutenez l'instrument.
Si vous sentez le corps tendu, posez votre tempo ou changez vos devoirs.

Si vous avez peu de temps: comment obtenir son meilleur

Entre le travail, l'école et les trackies, de nombreux adultes et étudiants ont la possibilité de trouver une heure libre.

Priorité : l'exercice technique de la journée et le fragment le plus difficile. Le reste peut attendre.
Prenez de courtes séances : 15 minutes avant de partir.
Faire sans instrument : lire les rythmes, réviser mentalement la pièce ou écouter le répertoire avec la partition pendant le voyage.
Utilisez le week-end pour une session plus longue mais comme un remplacement pour la pratique chaque semaine.
Gardez un œil sur l'instrument et prêt à jouer et les sortir de la boîte ne devrait pas être une excuse.

Foire aux questions

C'est mauvais de s'entraîner tous les jours ?

Non, tant que vous avez une intensité et que vous écoutez le corps. Cependant, un jour de repos ou une pratique très douce une semaine aide à récupérer les mains, les lèvres ou la voix.

Combien d'heures les musiciens professionnels pratiquent-ils?

Il varierait grandement selon l'instrument, l'étape et les engagements. Beaucoup de pratiquent plusieurs heures par jour mais le plus souvent divisé en blocs avec repos. Ce qui les différencie n'est pas seulement le temps mais la focalisation de chaque session.

Tu dois t'entraîner seulement pour le week-end ?

Il sert moins que tout en même temps pendant la semaine. Mains et mémoire mieux consolider avec les sessions régulières. Si vous pouvez seulement obtenir le week-end, additionner même si c'est une pratique mentale ou de lecture chaque semaine.

La pratique sans instrument compte-t-elle comme pratique?

Oui, comme accompagnement. Pour examiner mentalement une pièce, lire des rythmes, faire des solphis ou écouter avec le score renforce la mémoire et la lecture. Ne remplacez pas le travail physique avec l'instrument mais aidez avec quelques jours.