Avantages de l'apprentissage d'un instrument pour les aînés
Lire, coordonner, se rappeler, partager et avoir un but chaque semaine : c'est ce que la musique peut apporter après 60 ans, et ce que nous n'avons pas à en attendre.
Apprendre un instrument après l'âge de 60 ans apporte des choses concrètes: un défi mental nouveau et varié, mouvement des mains et respiration avec un but, entreprise, une routine avec sens et surtout, plaisir. Ce n'est pas un médicament ou une formule anti-âge, mais l'une des activités les plus complètes et satisfaisantes qui peut commencer à n'importe quel âge.
Ici, nous avons tous les avantages avec des exemples de ce qui se passe dans une classe réelle, et aussi ce que la musique ne promet pas, de sorte que vous ou votre famille prendrez leur décision avec de bonnes attentes.
Pour résumer
- Jouer ou chanter combine la lecture, l'écoute, la mémoire et la coordination : c'est un défi mental varié et nouveau.
- Des cours et des essais créent des rencontres avec un professeur, avec sa famille, avec un chœur ou avec un groupe.
- Une classe hebdomadaire et un objectif concret donnent une structure et un but d'une journée, surtout après la retraite.
- L'avantage le plus immédiat est le plaisir : Réunis avec et jouer avec la musique de toute sa vie.
- Apprendre la musique n'est pas un traitement et ne remplace pas les soins ou la musicothérapie.
Un nouveau défi pour l'esprit
Lorsque vous jouez une chanson simple, vous faites plusieurs choses à la fois : regardez la partition ou le chiffre, rappelez-vous où chaque doigt va, portez son pouls, écoutez si cela sonne bien et anticipez ce qui vient d'eux. Pour quelqu'un qui fait des travaux connus depuis des années, c'est un moyen de récupérer quelque chose de zéro.
Quel genre d'effort mental ça veut dire ?
- Soins prolongés : Pendant quelques minutes, toute ta concentration est mise dans le son.
- Rapport: Souvenez-vous d'une mélodie, d'une séquence d'accords ou d'une lettre de chanson.
- Reg à partir de nouveaux symboles: notes, figures rythmiques ou chiffrement d'accords.
- Coordination : les mains qui font des choses différentes au piano, ou la voix et la respiration qui travaillent ensemble au chant.
Il ne s'agit pas de concurrence ou de faire vite. La valeur est de savoir comment chaque semaine quelque chose de nouveau à comprendre et de la satisfaction de remarquer que ce qui s'est passé il y a un mois semblait impossible maintenant sort.
Mains, respiration et posture en mouvement
Chaque instrument demande un mouvement. Le piano travaille avec l'indépendance de ses doigts, guitare, pression et changements de sa main gauche, chant et [ Flûte douce]](/clases/flauta-dulce)Pour pratiquer quelques minutes environ chaque jour, ces mouvements sont toujours en hausse et avec un but musical et non comme un exercice isolé.
Si vous avez de l'arthrite, une blessure ou une affection respiratoire, consultez d'abord votre médecin ou physiothérapeute et informez l'enseignant de vos limites, afin que vous choisissiez des emplois et des postures confortables.
But et routine après la retraite
Beaucoup de gens vivent avec leur pension comme un soulagement qu'après quelques mois les laisse avec leurs propres objectifs et une activité qui les aide à commander leur semaine:
- Une classe Ça règle le calendrier.
- A durée de la pratique Un quotidien qui devient une habitude, comme une promenade ou un matin rouge.
- Objectifs visibles: terminer une chanson, jouer complet et complet et préparer pour un anniversaire.
- Réalisations qui peuvent être montrées : un enregistrement pour les enfants vivant loin ou une présentation dans le salon de la maison.
La surveillance hebdomadaire d'un enseignant empêche que ces objectifs soient dilués : il y a toujours une étape suivante claire et quelque chose qui célèbre quand on les atteint.
Profitez, souvenirs et expression
L'avantage le plus immédiat est aussi le plus facile: jouer ou chanter la musique qui vous a accompagné toute votre vie se sentait bien. Un couloir qui sonnait à la maison de vos parents, les boléros de l'âge du mariage, les villancas de la Neuvième. Apprendre à les jouer est un moyen de leur revenir.
De plus, la musique ouvre un espace pour exprimer ce qui n'est parfois pas dit avec des mots : nostalgie, joie, amour pour quelqu'un qui est parti. [ chanter]](/clases/canto) ou à [piano]](/clases/piano) À partir de ce jour, c'est à lui.
Ce que la musique peut apporter et ce qu'elle ne promet pas
Parler des avantages avec honnêteté, c'est aussi dire quoi faire. Ce tableau vous aide à avoir de bonnes attentes :
| Domaine | Ce que vous pouvez espérer | Ce qu'elle ne promet pas |
|---|---|---|
| Mente | Un nouveau défi, varié et amusant chaque semaine. | Prévenir ou guérir des maladies comme l'elzheimer ou la démence. |
| Cuerpo | Déplacez les mains, la respiration et la posture avec un objectif agréable. | Remplacer la physiothérapie ou un traitement médical. |
| Réjouissez-vous | Ratos de concentration, plaisir et satisfaction. | Traiter la dépression ou l'anxiété. |
| Vie sociale | Rencontrez le professeur, la famille et d'autres amateurs. | Pour résoudre la solitude par lui-même si vous ne cherchez pas la compagnie. |
| Aprendizaje | Des progrès réels avec une pratique constante. | Résultats à un moment fixe ou non pratique. |
Foire aux questions
Tu dois jouer à un instrument qui empêche un elzheimer ?
L'apprentissage de la musique est une activité encourageante et agréable, mais ce n'est pas une façon éprouvée de prévenir et de traiter la maladie. S'il y a un souci de mémoire, ce qui est dit est de consulter un médecin et la musique peut être un bon complément à la vie quotidienne.
Quel instrument apporte plus d'avantages à un adulte plus âgé?
Cette personne jouit et peut jouer avec le confort. Un outil qui aime être pratiqué, et la pratique est ce qui apporte des avantages. quel instrument apprendre après 60.
Le chant dans une chorale a-t-il les mêmes avantages que les cours ?
Ils sont complémentaires. Le chœur ajoute la vie sociale et l'expérience du sonar en tant que groupe et cours individuels donnent technique, soins personnels et répertoire personnalisé. Beaucoup de gens combinent les deux.
Combien devons-nous pratiquer pour remarquer certains avantages?
Ce qui fonctionne, c'est la régularité: la plupart du temps, la plupart du temps, au lieu de longues sessions de temps en temps. La jouissance et la satisfaction du progrès ont été ressenties dès les premières semaines.
Et si mon père dit qu'elle n'a pas l'oreille pour la musique ?
Presque tout le monde peut apprendre à aiguiser et à conduire sa meilleure pratique et son bon guide. Plus que le talent, ils comptent ses désirs et sa patience. Pourquoi il n'est jamais tard pour apprendre de la musique dans la vieillesse.